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  • 小花椒的大功效

    花椒最早被古人用以祭祀祖先或驱邪辟疫,直到南北朝时期,花椒才开始被用作调味品和药材。在《齐名要术》就有关于花椒在烹调中使用的诸多记录,比如“花椒脯腊”。

    来源:彭水日报第 1594 期2018-06-2509:17编辑:杨静
  • 平时不养背,迟早要遭罪

    中医认为,背部是人体四大养生区之一。背部的健康状况,往往反映着人体脏腑的运转情况。

    来源:彭水日报第 1594 期2018-06-2509:14编辑:杨静
  • 喝足水就能护关节

    随着年龄增长,不少老人感觉关节好像“缺油”似的,不灵活、有摩擦感。用这4招护好关节。

    来源:彭水日报第 1594 期2018-06-2509:14编辑:杨静
  • 选枕头看“三度”

    科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的,只有保持这个曲线正常的生理弯曲,才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。因此枕高要以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。

    来源:彭水日报第 1594 期2018-06-2509:13编辑:杨静
  • 吃什么缓解胃酸过多?

    铁是人体必不可少的元素之一,出现缺铁性贫血的患者,可能会需要服用一些铁剂。但服用铁剂也不能少了“朋友”帮衬,来促进它的吸收与利用。

    来源:彭水日报第 1594 期2018-06-2509:13编辑:杨静
  • 每周至少清洁一次键盘

    人们使用计算机的频率越来越高,导致污垢经常被卡在按键缝隙之间,让键盘的细菌比马桶还多。研究者发现,办公桌键盘的细菌数量是马桶圈的400倍。

    来源:彭水日报第 1594 期2018-06-2509:12编辑:杨静
  • 5招辨别特价大米

    看包装。有包装的大米要注意查看包装上是否有生产厂家、地址、生产日期、保质期等标示,信息不齐全的要慎选。

    来源:彭水日报第 1594 期2018-06-2509:11编辑:杨静
  • 饮食不妨多“吃苦” 温水洗澡解乏困

    夏至时节,除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,饮食上要尽量清淡,少食用煎炒油炸的食物。同时注意适当运动,保证足够睡眠。

    来源:彭水日报第 1594 期2018-06-2509:10编辑:杨静
  • 夏吃生姜益处多多

    进入夏天后适量吃点姜,对身体有一定益处。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”。民间有“早吃三片姜,赛过喝参汤”的说法。这些都说明姜对人体是有益的。

    来源:彭水日报第 1575 期2018-05-2809:24编辑:杨静
  • 好睡眠需要满足五感

    人的五感通常是指“视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉”。“睡眠五感”将其中的“味觉”换成“温热感觉”,表示良好的睡眠与此息息相关。

    来源:彭水日报第 1575 期2018-05-2809:23编辑:杨静
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